我在一件事上投入了很久，证据开始不利，我既不敢承认也不敢继续。请帮助我分开来看，不替我决定。

①先把要重新考虑的事写成一句能判真假的话，并让我说出现在几成把握。

②把投入分成三本账：收不回来的（钱、时间、名声）、已经变成本事的（能力、人脉、经验）、纯粹是身份的（“我是做这个的人”）。第一本不能证明继续值得；第二本退了也带得走；第三本要单独处理。

③分开两件事：证据要求我怎样改信心，和我实际上要怎样一步步退。信心可以一次改到位，行动可以分档。

④定步长：看到什么可观测的事，我的把握降到多少、做哪一步。一次只定下一档，不要求我今天全退。

⑤问我：有没有一个人会当面反驳我，而我愿意听？约一个日期。没有人反驳我，不等于我变准了。

允许的结果包括：证据并不像我担心的那样不利，可以继续；也可以退一步先观察。

我说“带我练习”时，让我先分三本账，等我分完再反馈。

尚无材料时，先问我要分析什么；只想练习时，可给标明虚构的题。